লিঙ্গ কখনোই বিরক্তিকর হতে পারে না – এখানে 6 টি কারণ এবং পরবর্তীতে কী করবেন – mindbodygreen.com

লিঙ্গ কখনোই বিরক্তিকর হতে পারে না – এখানে 6 টি কারণ এবং পরবর্তীতে কী করবেন – mindbodygreen.com

যৌন সময় ব্যথা বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য একটি সাধারণভাবে সাধারণ (এবং স্পষ্টভাবে বিরক্তিকর) বাস্তবতা। নারীর স্বাস্থ্য ব্র্যান্ড ওহনাট থেকে গবেষণার মতে, প্রায় 75 শতাংশ নারী তাদের জীবনে কিছু সময়ে বেদনাদায়ক যৌনতা ভোগ করে, যার বেশিরভাগই চলমান বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ভোগ করে।

তবুও লিঙ্গ সময় নারী ব্যথা নিবেদিত খুব সামান্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা আছে। লিলি লোফবার্ও মহিলা যৌন ব্যথা সম্পর্কে ব্লকবাস্টারের প্রবন্ধে উল্লেখ করেছেন, যদি আপনি PubMed দিকে তাকান, ডিসপেরিয়নিয়াতে যৌনতা (আবেগবৃদ্ধির সময় পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যথা), 10 জন যোনিবিজ্ঞান (চরম পেলভিক মেঝে পেশী স্প্যামগুলি, অসম্ভব অনুপ্রবেশ করা) এবং 3২3 ক্লিনিকাল ট্রায়াল রয়েছে। Vulvodynia উপর 43 (vulva বা যোনি মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা)। এদিকে, সিঙ্গেলাই ডিসফাংশনের 1,954 টি স্টাডিজ রয়েছে।

আমরা কেবল নারী যৌন ব্যথা অধ্যয়ন করার জন্য যথেষ্ট তহবিল বা সময় নিয়োজিত না-এবং এটি অন্তত হতাশ হয় না। 90-এর দশকে পর্যন্ত আমরা অভ্যন্তরীণ ভগ্নাংশের পুরো কাঠামোটিও জানতাম না, নারী যৌন স্বাস্থ্য, উদ্দীপনা এবং সামগ্রিক আরামদায়ক সুস্থ পয়েন্টগুলিকে একা ছেড়ে দিই।

সহবাস সময় ব্যথা স্বাভাবিক নয় । এটি সহজেই আমাদের সাংস্কৃতিক ভাষাতে এতটাই অন্তর্ভূক্ত হয়ে উঠেছে যে, নারী ও ব্যভিচারের সময় নারীরা যৌনতার ব্যথা অনুভব করতে আসে, কেবল তাদের জীবনের সত্য হিসাবে গ্রহণ করা উচিত। এটি ঠিক নয় এবং যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কথোপকথনের মাধ্যমে, শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভাল যৌন শিক্ষা, এবং চিকিত্সার সঠিক তথ্য চাষের মাধ্যমে আমরা কথোপকথন পরিবর্তন করতে পারি।

তাই এখানে পাঁচটি কারণে যৌন হঠাৎ হয়ে উঠতে পারে (বা ক্রনিকভাবে) বেদনাদায়ক এবং তাদের সম্পর্কে কী করতে হবে:

আঠা বা অনুপ্রবেশ সময় ব্যথা নেতৃস্থানীয় কারণ তৈলাক্ততা অভাব। যখন যোনি সঠিকভাবে উদ্দীপিত হয়, তখন স্বাভাবিকভাবেই এটি বিস্তৃত হয় এবং ভিজা হয়ে যায়, এটি প্রবেশের অনুমতি দেয়। যখন আপনি সঠিকভাবে যৌনসম্পর্কের জন্য প্রিমিয়াম না হন, তখন যোনিের অনুপ্রবেশ অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়কও হতে পারে। যোনি যোনি শুকিয়ে যাওয়া, abrasions, এবং এমনকি যোনি সংক্রমণ হতে পারে। এটা ভাল না!

এটি চেষ্টা করার আগে আপনার যোনি প্রবেশের জন্য প্রস্তুত। আমেরিকান কলেজ অফ অবস্ট্রেটিসিয়ানস এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের মতে , এটি একটি জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে এবং যৌনমিলনের আগে হস্তমৈথুন বা মৌখিক যৌন কার্যকলাপের সাথে জড়িত থাকার ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। যৌন খেলা জন্য সময় করুন যাতে আপনি দৌড়ে না বোধ।

2. পুডেন্ডাল স্নায়ু ক্ষতি

পুডেন্ডাল স্নায়ু হচ্ছে প্রধান স্নায়ু যা পেরিনিয়ামকে বাইরের জিনজনিত, ইউরিয়াথ স্ফিন্টার এবং মলদ্বার স্ফিন্টারে সংযুক্ত করে। এতে অনেক দায়িত্ব রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল যান্ত্রিক-গোষ্ঠী নেটওয়ার্কের মস্তিষ্কে সংকেত যোগাযোগ করা এবং এর বিপরীতে। এই নার্ভের ক্ষতি যৌন, যোনি বা বাষ্পের নৃশংসতা, এবং পেরিনিম বা মলদ্বারের ব্যথাতে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। গবেষণায় এখনো নতুন কিছু ঘটেছে, নাওমি উলফ তার বই ভ্যাগিনা: এ নিউ জীবনী বলে উল্লেখ করেছেন যে পুডেন্ডাল নার্ভের ক্ষতি প্রায়ই অচেনা এবং অজ্ঞান হয়ে যায়।

ক্ষতির কারণগুলির মধ্যে যোনীজ ট্রমা, আঘাতমূলক জন্ম, ব্যায়াম বা যোগব্যায়ামের সময় অনুপযুক্ত ফর্ম, দীর্ঘস্থায়ী বসার এবং এপিসিওটমি (যখন পেরিনিম যোনি যৌবনকালে কাটা হয়) অন্তর্ভুক্ত।

যৌনতার সাথে সংক্রামিত সংক্রমণের 80% মানুষ অস্বাভাবিক হবে, যদি আপনি সেক্স, রক্তপাত, জ্বলন্ত, অস্বাভাবিক স্রাব বা এই উপসর্গগুলির সংমিশ্রণে হঠাৎ করে ব্যথা অনুভব করেন, তবে আপনি একটি অনিশ্চিত STI এর সাথে মোকাবিলা করতে পারেন। এইচপিভি, ক্ল্যামিডিয়া, এবং গনোরিয়া মতো এসটিআই সংক্রামনের সময় ব্যথা দিতে পারে। যৌনতার সময় যদি আপনি ক্রমাগত ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে এসটিআইগুলির জন্য স্ক্রিন করা উচিত।

যদিও বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বছরে প্রতি ছয় মাসে স্ক্রীন করা হচ্ছে বলে সুপারিশ করা হয়, তবে আপনি যদি আপনার অংশীদারের বর্তমান অবস্থা জ্ঞানের সাথে একাত্মীয় সম্পর্ক না হন তবে প্রতি আট সপ্তাহ পরীক্ষিত হওয়ার সুপারিশ করি। মঞ্জুর জন্য আপনার স্বাস্থ্য নিতে না।

4. সার্ভিকাল সংবেদনশীলতা বা বৃদ্ধি

সার্ভিক্সটি কোষের কোষ এবং গর্ভের মধ্যে গেটকিপার বা বাধা। সার্ভিক্স, ওএস বলা হয়, খোলা সংবেদনশীলতা হতে পারে। যোনীনের কিছু লোকের জন্য, গভীর তীক্ষ্ণ বা রুক্ষ লিঙ্গের সার্ভিক্সে রক্তপাত এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। যদিও এটি বেশ সাধারণ, অভ্যন্তরীণ সার্ভিকাল সমস্যাগুলির জন্যও একটি সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি যদি চিন্তিত হন, তবে আপনার এইচপিভি সংক্রমণ, সার্ভিকাল প্রদাহ বা সার্ভিকাল পলিপগুলি বাতিল করতে আপনার ওবি-জিওয়াইএন-এর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত।

5. ক্রনিক ব্যথা রোগ

যদি আপনি হঠাৎ চলমান ব্যথা অনুভব করছেন, তবে এটি সম্ভব হতে পারে যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা-সৃষ্টিকারী ব্যাধি রয়েছে যেমন এন্ডোমেট্রিয়াসিস, ক্রনিক ভলডোডনিনিয়া, বা পেলভিক মেঝে স্পাসম-শুধুমাত্র কয়েকটি সম্ভাবনার নাম।

আকস্মিক ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাগুলির মধ্যে সম্পূর্ণ স্বতন্ত্র লাইন আঁকানো কঠিন, কারণ দুইটি প্রায়শই সংযুক্ত থাকে। হঠাৎ করে মনে হয় যে আপনি ভলডোডনিনিয়া, যোনিবিশেষ, এবং / অথবা ডিসপেরুনিয়া মত অবস্থা অনুভব করতে পারেন। এর জন্য বিভিন্ন কারণ রয়েছে: ব্যথা একটি অতীতের আঘাত হতে পারে যা প্রকাশ্যে শারীরিক হয়ে উঠেছে, অথবা এটি হতাশা বা পরিবেশগত চাপের সাথে সংযুক্ত হতে পারে।

তাছাড়া, আকস্মিক ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে। এবং একবার আপাতদৃষ্টিতে “নিরাময়” দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পুনরুত্থান করতে পারেন। এমনকি এন্ডোমেট্রিয়াসিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথেও, আপনি খুব কষ্টকর যৌনতা ভোগ করতে পারেন এবং তারপরে উপসর্গগুলির থেকে বিরতি অনুভব করতে পারেন।

How To Find True Love In The Modern World

যোনি ব্যথা এবং মানসিক কারণ গভীরভাবে আন্তঃসংযোগ করা যেতে পারে। অনেক যোনি অবস্থার (যেমন যোনিবিশেষ এবং vulvodynia) মানসিক গোলক পাশাপাশি শারীরিক শরীর উভয় উপর ভিত্তি করে। এই কারণে এমন অবস্থায় মহিলারা প্রায়ই তাদের ভলভাস বা যোনিগর্ভের কোনো শারীরিক সমস্যা বলে মনে হয় না।

আমরা আমাদের যোনি (এবং দেহ) এর মধ্যে আঘাত বা ব্যথা সংরক্ষণ করতে পারি, এটি কোথাও কোথাও কোথাও বাইরে শারীরিক ভাবে প্রকাশ করতে রুম দেয় না। শারীরিক ব্যথা প্রতিক্রিয়াটি স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের সাথে কাজ করতে হয়, যা মস্তিষ্কে এবং মস্তিষ্ক থেকে য যোনি-অলস নেটওয়ার্কগুলিতে যৌন অনুভূতির সংকেত প্রেরণ করে। একই স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র এছাড়াও যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। মূলত, ট্রমা বিশেষজ্ঞ ব্যেসার ভ্যান ডার কলক এটি বলে, “শরীরটি স্কোর রাখে।” মস্তিষ্ক বলছে, “আমি ব্যথা অনুভব করছি” যদিও যোনিটি শারীরিকভাবে স্বাস্থ্যকর। যৌন আক্রমণ, যৌন লজ্জা, এবং দরিদ্র শরীরের চিত্র সহ এইগুলির কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের vulvar এবং / অথবা যোনি ব্যথা জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্প আছে। আপনার ব্যথা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত এবং আপনার যৌন জীবন বা সামগ্রিক কল্যাণে ক্ষতির পক্ষে যথেষ্ট বিরক্ত করছে, এটি একটি স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। যে কোনও মেডিকেল অবস্থা বাতিল করতে আপনার ওবি-জিওয়াইএন-এর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

আপনি একটি পেলেভ মেঝে বিশেষজ্ঞ সঙ্গে কাজ থেকে উপকৃত হতে পারে। এই অত্যন্ত প্রশিক্ষিত পেশাদাররা শক্তিশালীকরণ, প্রসারিত, বা স্প্যামগুলি শান্ত করার মাধ্যমে কাজ করে পেলভিক মেঝে পেশী পুনর্বাসনে সহায়তা করে। যদি কোনো মানসিক বা মানসিক কারণ জড়িত থাকে, তবে থেরাপিস্টের সাথে কাজটি শারীরিক ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক হতে পারে।

এই সব মনে রাখবেন, আমাদের পুনরাবৃত্তি করা: যৌন সময় ব্যথা স্বাভাবিক নয়। এটা গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করা উচিত এবং অবিলম্বে মোকাবেলা করা উচিত। আপনি আরামদায়ক, বেদনাদায়ক, আনন্দদায়ক যৌন অভিজ্ঞতাগুলি পাওয়ার যোগ্য যা আপনাকে মহান এবং সন্তুষ্ট বোধ করে।

আপনার শরীরের নিরাময়, রোগ প্রতিরোধ এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য অর্জনের জন্য খাদ্যের শক্তি আনলক করতে কীভাবে আরো শিখতে প্রস্তুত? কেলি লেভেকের সাথে আমাদের বিনামূল্যে কার্যকরী পুষ্টি ওয়েবিনর জন্য এখন নিবন্ধন করুন

Gigi Engle

গিগি এঙ্গেল একটি প্রত্যয়িত যৌন প্রশিক্ষক, ক্লিনিকাল যৌন বিশেষজ্ঞ, এবং নারীবাদী লেখক। একজন যৌন শিক্ষক এবং প্রশিক্ষক হিসাবে, তিনি পরিতোষ, যৌন স্বাস্থ্য, এবং …

https://www.mindbodygreen.com/articles/what-causes-painful-sex-and-what-you-should-do-when-sex-suddenly-hurts